Quantcast
Channel: Egészség Hírek » Alvászavar
Browsing latest articles
Browse All 7 View Live

6 házi módszer alvászavar ellen

Az alvászavarok kialakulásának igen változatos okai lehetnek, pl. az olyan egészségügyi panaszok, mint a depresszió, vagy a nem megfelelő életvitel vagy a túlzott koffeinfogyasztás. Az alvászavarok,...

View Article



Aludjon jól a baba!

Néhány tanács a csecsemő alvási szokásainak kialakításához. Ha az újszülött a szemét dörzsöli, rángatózó mozdulatokat tesz, és ásít, az álmosság jele lehet. A fáradt babának nehezére eshet az elalvás,...

View Article

Ha eleget alszol, nem terít le a nátha

Ha szeretsz aludni, íme még egy ok, hogy elegendő pihenőidőt engedélyezz magadnak. Az amerikai Carnegie Mellon Egyetem kutatásából az derül ki, hogy aki naponta hét óránál kevesebbet alszik, kiteszi...

View Article

Alvás közben szivaccsá válunk

Kanadai kutatók választ kaptak arra a kérdésre, hogy éjszaka – a nappali időszaktól eltérően – miért nem kell rendszeresen innunk, illetve felkeresnünk a mellékhelységet.Mint kiderült, belső óránk...

View Article

Sokat dolgoznak és rosszul alszanak a magyarok

Az alvás világnapja alkalmából 18 565 fő megkérdezésével internetes felmérést végzett a Naturhome.hu “Így alszunk mi, magyarok – 2010.” címmel. A felmérés, amelynek szakmai partnere a napidoktor.hu...

View Article


A jó alvás a hosszú élet titka!

Az alvás alapvető emberi szükséglet, akárcsak az evés vagy ivás. A jó minőségű, pihentető alvás hiánya testi és lelki betegségekhez vezet, kedvezőtlenül befolyásolja a beteg életminőségét, és jelentős...

View Article

5+1 tipp a pihentető alváshoz

Stresszes, rohanó világunkban sajnos nemcsak a mozgásra, de az alvásra is egyre kevesebb időnk jut. Ráadásul egyre többen küzdenek álmatlansággal és alvásproblémákkal is. Néhány hasznos tanács, hogy...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 7 View Live